Дизайн без названия (1).gif
Дизайн без названия (3).gif
Дизайн без названия.gif
Дизайн без названия (2).gif
Поиск

Новый год, новая сексуальная жизнь



Новый год, новая сексуальная жизнь.


Каждый раз, когда наступает новый год, многие люди принимают решение о самосовершенствовании. Вот почему это идеальное время, чтобы подумать о том, что вы можете сделать, чтобы вывести свою сексуальную жизнь на новый уровень!


Примите решение заняться лучшим сексом в 2022 году. В этой статье я поделюсь четырьмя научно обоснованными советами, как сделать секс более приятным и сохранить свежесть и интерес в спальне в течение всего года.


Решение 1

Решение 2

Решение 3

Решение 4

Выводы


Решение 1: Расширьте свое определение секса

Когда людей просят определить, что для них значит «секс», они склонны сосредотачиваться только на половом акте с проникновением. Однако секс — это гораздо больше, и такая узкая точка зрения может быть очень ограничивающей.


Представление о сексе как проникновении ограничивает возможности для удовольствия и может привести к сексуальным разногласиям. Напротив, более широкий взгляд, включающий оральный секс, взаимную мастурбацию, секс-игрушки и многое другое, может со временем привести к более разнообразной и удовлетворительной сексуальной жизни.


Новый год, новая сексуальная жизнь


Например, когда два партнера открыты для сексуальной активности, но один не настроен на проникновение, расширенный взгляд на секс открывает бесконечные возможности для удовольствия, близости и связи, тогда как ограниченный взгляд может привести к разочарованию или даже вызвать конфликт.


Точно так же по мере того, как мы стареем и у нас развиваются хронические заболевания или инвалидность, половой акт с проникновением может стать более сложным или менее комфортным. Наличие большего количества вариантов в сексуальном «меню» может позволить вам поддерживать активную сексуальную жизнь в течение длительного времени. Поэтому неудивительно, что исследования показывают, что пожилые люди, придерживающиеся более широких (а не более узких) взглядов на секс, как правило, более сексуально удовлетворены и счастливы в своих отношениях.


Это всегда хорошее время, чтобы расширить свое определение секса, независимо от того, где вы находитесь в своей жизни. Это может позволить вам получить больше удовольствия сейчас, а также подготовить почву для того, чтобы ваша сексуальная жизнь изящно старела.


Решение 2: Повысьте свою сексуальную активность, улучшив свое физическое и психическое здоровье

Физическое здоровье, психическое здоровье и сексуальное здоровье тесно взаимосвязаны. Когда наше здоровье страдает в одной области, это часто распространяется на другие области.


Например, если вы не заботитесь о своем физическом здоровье, это может привести к снижению уровня сексуального влечения и/или создать трудности в возбуждении и сохранении его. Проблемы с психическим здоровьем (включая депрессию, беспокойство и стресс) могут иметь аналогичные последствия.


Исследования показывают, что общее улучшение здоровья часто приводит к улучшению в спальне, и что более тщательная забота о своем здоровье в целом может как предотвратить, так и решить различные сексуальные проблемы.


Например, в исследованиях мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) некоторые исследования показали, что просто регулярные физические упражнения могут обратить их эректильную дисфункцию. Точно так же исследования показывают, что эффективное управление стрессом может быть мощным инструментом для повышения сексуального влечения, а также может помочь устранить несоответствия желаний в отношениях, когда один партнер хочет больше секса, чем другой.



Таким образом, независимо от того, испытываете ли вы в настоящее время какие-либо сексуальные трудности или просто хотите уменьшить шансы на будущие трудности, одна из самых действенных вещей, которую вы можете сделать, — это поработать над своим здоровьем. Это может включать в себя что угодно: от увеличения количества упражнений до смены диеты, увеличения количества сна и достижения лучшего баланса между работой и личной жизнью.


Конечно, если вы испытываете сексуальные трудности, всегда стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы выяснить первопричину, потому что иногда сексуальные трудности являются признаком основной проблемы с физическим здоровьем (например, ЭД потенциально может быть ранним проявлением). предупреждающий признак сердечно-сосудистых заболеваний). Это лишь одна из многих причин не оставлять сексуальные проблемы без лечения.


Однако, решив улучшить свое здоровье, вы можете увидеть улучшение сексуального функционирования и производительности, а также снизить риск будущих проблем.


Решение 3: Исследуйте свое тело и откройте для себя новые источники удовольствия

Когда дело доходит до секса, иногда ты не знаешь, что тебе действительно нравится или что приносит тебе наибольшее удовольствие, пока не попробуешь это.


Многие люди привыкают к определенной технике мастурбации и со временем придерживаются ее. И хотя это может быть эффективным, могут быть и другие пути к удовольствию, которые вы еще не открыли.


В этом году займитесь сексуальным самоисследованием. Это будет выглядеть по-разному для разных людей, но вот несколько идей:


  • Смените технику мастурбации. Это может означать использование другой руки, обеих рук или новой игрушки — или даже мастурбация в других положениях или местах, чем обычно.

  • Поэкспериментируйте с различными видами смазок и обратите внимание на то, как они ощущаются на вашем теле.

  • Купите секс-игрушку, которая предлагает ощущения, которых вы никогда раньше не испытывали, или которая стимулирует ту часть тела, которую вы обычно не стимулируете.

  • Попробуйте новый эротический материал. Если вы обычно смотрите порно во время мастурбации, попробуйте другой вид — или почитайте что-нибудь сексуальное, послушайте аудио-эротику и закройте глаза или просто дайте волю своему воображению.


Если вы попробуете что-то, что на самом деле вам не поможет, ничего страшного — все это часть пути и все равно способствует лучшему пониманию сексуального самосознания. Но если вы немного перепутаете, вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми вещами, которые вам действительно нравятся, что может дать вам свежие идеи для новых вещей, которые можно попробовать с партнером. Это также позволит вам более эффективно общаться со своим партнером о том, чего вы хотите и что вам нравится.


Решение 4: Укрепите уверенность в себе

Если вы не чувствуете себя хорошо в своем теле, может быть трудно быть в моменте во время секса. Ваш разум может начать отвлекаться на отвлекающие мысли, такие как «Как я сейчас выгляжу?» или «Находит ли мой партнер меня привлекательным?»



Подобные мысли могут затруднить возбуждение и достижение оргазма, потому что мы застреваем в голове, вместо того чтобы сосредоточиться на ощущениях и удовольствии, которые мы испытываем.


Легче сказать, чем сделать, чтобы обрести уверенность в себе, но сексуальная уверенность в себе имеет решающее значение для действительно хорошего секса.


Есть много вещей, которые вы можете попробовать, когда дело доходит до укрепления уверенности в себе. Для некоторых это может означать посмотреть в зеркало и найти что-то — что угодно — что вам нравится в своем теле, а затем выполнить некоторые упражнения для оценки своего тела. Для других это может быть новая одежда или нижнее белье, в которых вы будете чувствовать себя комфортно и сексуально. Для третьих это может быть самообразование в отношении того, что является «нормальным», и устранение сравнений с гениталиями порнозвезд.


Найдите способы повысить свою уверенность, которые работают для вас. И если это то, с чем вы все еще боретесь, вы можете попробовать некоторые упражнения на осознанность. Это может помочь вам научиться быть более активным во время секса, отключив отвлекающие факторы.


Выводы

Примите решение улучшить качество своей сексуальной жизни в новом году. Если вы решите расширить свое определение секса, позаботитесь о своем физическом и психическом здоровье, займетесь сексуальным самоисследованием и укрепите свою сексуальную уверенность в себе, вы будете на пути к лучшему сексу.


Вам будет интересно:

Статья о знакомствах онлайн

Обзор BongaCams: Бесплатный вебкам сайт

Как не разочароваться в онлайн-знакомствах

Статья о знакомствах онлайн

13 причин попробовать онлайн-знакомства

5 советов, как наладить отношения онлайн-знакомств

Ах, современная любовь

Как знакомиться онлайн

Интернет знакомства

Онлайн флирт чат для взрослых

Секс чат для взрослых

Знакомства для серьезных отношений

Бесплатный вебкам сайт

Лучший секс-шоп

Про секс

ВК

Карта сайта