2.jpg
Поиск
  • ProSex

5 распространенных мифов о мастурбации

О мастурбации

Миф № 1

Миф № 2

Миф № 3

Миф № 4

Миф № 5

Выводы


5 распространенных мифов о мастурбации

Комментарии по поводу мастурбации противоречивы, отчасти потому, что ее последствия иногда понимаются неправильно. По сей день многие люди по-прежнему считают мастурбацию вредной для нашего здоровья и отношений. Итак, давайте раз и навсегда развенчаем некоторые популярные мифы о самоудовлетворении. В этой статье я исследую пять распространенных мифов о мастурбации и объясню, что на самом деле говорит наука.


Миф №1: Мастурбация вредна для здоровья.

Что касается предполагаемых негативных последствий мастурбации для здоровья. Некоторые утверждали, что частое прикосновение к себе - может вызвать все, от эректильной дисфункции до бесплодия, слепоты и безумия. Хотя некоторые из этих вещей могут показаться действительно диковинными, стоит упомянуть, что не так давно многие выдающиеся врачи предупреждали об опасности мастурбации и даже предлагали радикальные «лекарства» от нее, включая устройства против мастурбации (например, пояс целомудрия), диеты, подавляющие либидо, и даже медицинские процедуры, направленные на уменьшение генитальных ощущений.


Если учесть, что медицинские работники говорили это на протяжении веков, неудивительно, что мастурбация до сих пор имеет такой большой стереотип.


Однако правда в том, что исследования связывают мастурбацию с положительными последствиями для физического здоровья, включая стимуляцию иммунной системы (которая потенциально может помочь вашему организму бороться с инфекциями), а у мужчин - с более низким риском рака простаты.


Психологически исследования связывают мастурбацию с временным облегчением от стресса и боли, а также с повышением самооценки.


Конечно, большинство исследований эффектов мастурбации было корреляционным, поэтому вполне возможно, что люди, которые больше мастурбируют, в целом более здоровы с самого начала - и это, вероятно, часть объяснения.


Мастурбация и уровень тестостерона


Миф № 2: Мастурбация снижает уровень тестостерона.

На многих онлайн-форумах популярно утверждение, что ключом к повышению уровня тестостерона у мужчин является воздержание от мастурбации. Эти люди утверждают, что мастурбация истощает организм этого гормона и что он несет ответственность за негативное влияние на мужское здоровье, сексуальную активность и даже привлекательность.


Однако исследования вообще не подтверждают эти утверждения. По общему признанию, над этим не так много работы, и большая часть из них основана на очень маленьких выборках, но общая картина (которую я ранее подробно резюмировал здесь) такова, что на самом деле есть больше доказательств противоположного эффекта, то есть сексуальная активность (соло и в партнерстве) была связана с большим увеличением, а не снижением уровня тестостерона.


Таким образом, не существует убедительных научных аргументов в пользу повышения уровня тестостерона путем избегания мастурбации.


Миф № 3: Мастурбация снижает чувствительность половых органов.

Кажется, у многих людей сложилось впечатление, что мастурбация разрушает партнерский секс, потому что ваше тело привыкает к другим, а иногда и более интенсивным ощущениям, чем вы испытываете во время полового акта. Например, я слышал от некоторых женщин, которые беспокоятся, что чрезмерное использование вибраторов снижает чувствительность их тела. Точно так же я слышал от некоторых мужчин, которые беспокоятся, что использование сильного захвата во время мастурбации затруднит им оргазм во время полового акта.


Однако на самом деле нет никаких доказательств того, что мастурбация обязательно «притупляет» нервные окончания или навсегда ухудшает генитальные ощущения. И, по сути, исследование предполагает, что частое использование вибраторов и мастурбации на самом деле связано с улучшением, а не ухудшением сексуального функционирования как у мужчин, так и у женщин.


Тем не менее, если вы чувствуете, что ваши гениталии менее чувствительны во время партнерского секса, чем во время мастурбации, вы можете подумать о том, чтобы смешать свои методы мастурбации. Например, поэкспериментируйте со скоростью, интенсивностью, игрушками и смазкой. Я слышал от сексопатологов, которые работали с клиентами, чья техника мастурбации сильно отличалась от вида стимуляции, которую они получают во время секса, и что они сочли полезным разнообразить свои рутины самоудовлетворения. Это может помочь повысить чувствительность к более широкому диапазону стимуляции.


Кроме того, если вы обнаружите, что определенные инструменты или методы действительно помогают вам во время мастурбации, всегда есть возможность привлечь их к партнерскому сексу. Не бойтесь рассказывать партнеру, что работает для вас!


Миф №4: Мастурбация - признак проблемных отношений.

Некоторым людям кажется, что если вы состоите в отношениях, а ваш партнер мастурбирует, это обязательно означает, что они сексуально неудовлетворённые или что в отношениях есть проблемы. Однако это неправда.


Мастурбация - это нормально, и некоторые исследования показали, что мастурбация - по крайней мере, среди женщин - становится более частой по мере увеличения сексуального удовлетворения. Таким образом, вместо того, чтобы быть признаком неудовлетворенности, на самом деле это может свидетельствовать об обратном!


Тем не менее, стоит отметить, что значение мастурбации в отношениях варьируется от человека к человеку. В некоторых случаях мастурбация действительно заменяет бесполые отношения или неудовлетворительную половую жизнь; однако в других случаях это становится дополнением к уже удовлетворяющей сексуальной жизни.


Таким образом, мастурбация потенциально может указывать на разные вещи, но ключевым моментом является то, что мастурбация во время отношений - это нормально и здорово, и, следовательно, не следует автоматически считать, что это отражает проблему. Кроме того, даже когда мастурбация действительно заменяет секс в отношениях, обычно проблема не в мастурбации как таковой - обычно это симптом более серьезных сексуальных разногласий в отношениях.


Мастурбация с партнером


Миф № 5: Мастурбация - это обязательно сольное занятие.

Мастурбацию часто называют «самоудовлетворением» и обычно рассматривают как частную уединен